Start det nye år sundere og få ny energi. Tag fri fra alkohol i en måned: Bryd vanen, mærk en forskel på energikurven, vægten og ikke mindst pengepungen. HVID JANUAR handler om at styrke din sundhed.

Del på Facebook og vis, at du er med

Der er næsten lige så mange kalorier i alkohol som i fedt. Derfor er en alkoholfri måned en måde at begrænse sit kalorieforbrug på.

Hvor meget kan du spare, hvis du dropper alkohol i en måned? Nok til et par lækre sko, en tablet eller til at dække overtrækket på kontoen? Det kommer selvfølgelig an på dit forbrug - og hvor ofte, du går i byen.

Du falder nemmere i søvn med alkohol. Men du sover dårligere. Uden alkohol får du et bedre søvnmønster med mere af den dybe søvn.

Tag fri for alkohol i januar

HVID JANUAR er en måned helt uden alkohol. Ideen er, at tage en længere periode uden alkohol. Altså ingen vin, ingen øl og ingen spiritus i en måned. På den måde får du brudt vanen, mærker en forskel på energikurven, vægten og ikke mindst pengepungen.

Bryd vanen

For mange er alkohol blevet en vane. For de fleste er det svært at lægge livsstilen om, hvis ikke man tager en beslutning og handler. Derfor er HVID JANUAR en god anledning for dig, der gerne vil drikke mindre - og leve sundere. En måned helt uden alkohol sætter fokus på forbruget, du bliver mere bevidst om, hvor og hvornår genstande og tomme kalorier ryger ned. Det har for mange den positive effekt, at forbruget bliver lavere - også på længere sigt.

Stå på, når det passer dig

Du kan stå på, når det passer dig. Du kan også tage en HVID uge, hvis du vil teste ideen af. Men du kan først forvente en effekt efter en længere periode. Skulle du falde i, starter du blot igen. Målet er en måned uden alkohol. HVID JANUAR handler om at bryde vanen, styrke din sundhed og selv styre dit liv i en kultur, hvor alkohol fylder meget.

Og hvad sir’ du så?

Den danske alkoholkultur er så stærk og gennemtrængende, at det ofte kræver en god undskyldning at slippe for alkohol. Her hjælper HVID JANUAR dig! Bare sig “Nej tak, jeg holder HVID JANUAR!”.

Del og vis, at du bakker op om HVID JANUAR. I England har fænomenet i løbet af få år fået 2 millioner deltagere. I januar er der mange, der i forvejen holder HVID JANUAR – en måned fri for alkohol. Hvor mange kan vi blive i Danmark?

En god anledning

HVID JANUAR er et kampagnesamarbejde mellem parter, der støtter ideen om en alkoholfri måned. HVID JANUAR er en god anledning til at gøre livet sundere lettere og billigere for medarbejdere, medlemmer og kunder. Ingen løftede pegefingre. Ingen frelste holdninger. Bare en god ide, som har rigtig mange fordele for den personlige sundhed, for fællesskabet og for den fremtidige alkoholkultur. Vi ønsker at give dansk alkoholkultur ”bagjul” – og få flere til at have et sundere forhold til alkohol. Kampagnen støttes økonomisk af Sundhedsstyrelsen. I øjeblikket er PensionDanmark, Københavns Kommune, Odense Kommune, Aalborg Kommune, Stevns Kommune, Favrskov Kommune, Høje-Taastrup Kommune, Norddjurs Kommune, Roskilde Kommune, Skanderborg Kommune, Varde Kommune, Ikast-Brande Kommune, Ærø Kommune, Taarnby Kommune, Jammerbugt Kommune, Nyborg Kommune, Ringsted Kommune, Gladsaxe Kommune, Rebild Kommune, Glostrup Kommune, Assens Kommune, Region Midtjylland, Billund Kommune, Guldborgsund Kommune, Lolland Kommune, Langeland Kommune, Odder Kommune, Tønder Kommune, Holbæk Kommune, Lejre Kommune, Lyngby-Taarbæk Kommune, Vesthimmerlands Kommune, Fanøs Kommune, Egedals Kommune, Gribskovs Kommune, Viborg Kommune, Vejles Muslimer i Sammenslutning, LIvsstilChange, Anders Sørensen - www.oneduck.dk, Ziegler Entreprise ApS, Mælkebøttebarn i blomst, Lyngby Svane Apotek, Odense Universitetshospital og Kampagnen "Fuld af liv" med til at støtte op om HVID JANUAR ved at udbrede budskabet. Men ideen breder sig, og flere partnere er på vej ind i samarbejdet.

Bliv partner

Vis I er med ved at dele budskabet med borgere, medarbejdere, kunder – eller medlemmer.

1. Send en e-mail

Send en e-mail til post@hvidjanuar.dk med navnet på din organisation og kontaktperson, e-mail og telefonnummer.

2. Modtag kampagnepakke

I modtager en kampagnepakke med indhold til jeres Facebookside og plakat, I selv kan printe. Vi viser jeres støtte på HVID JANUAR’s Facebookside.

I kan også arrangere jeres egne HVID JANUAR aktiviteter.

Start i dag – følg med på Facebook

Kontakt sekretariatet

HVID JANUAR

Flæsketorvet 68

1711 København K

Telefon 7013 5555

E-Mail: post@hvidjanuar.dk

Pressekontakt

Sundhedsstyrelsen

Chefkonsulent Stine Flod Storgaard

Telefon 72 22 77 68

sfo@sst.dk

 

 

 

Har du brug for anonym rådgivning om alkoholproblemer, så ring til:

A L K O L I N I E N

Tlf. 80 200 500

Ring alle hverdage mellem kl. 11.00 – 15.00 

http://www.alkolinien.dk